Oululaisten kehittelemä Newtest Impact luuliikuntamittari sen taas osoitti: ihminen ei ole luotu istumaan, vaan liikkumaan!
Piparkakun kokoinen (mutta huomattavasti paksumpi) oululaiskeksintö vaatii ensin tutustumista. Käyttöohjeiden mukaan laitteeseen on tehtävä tietyt asetukset ennen kuin sen voi ottaa käyttöön. Päivänmäärän ja ajan lisäksi sisään on syötettävä käyttäjän ikä ja paino mitään tietoihin lisäämättä tai niistä poistamatta. Sen jälkeen vekotin on valmis käyttöön.
Tähän asti kaikki hyvin.
Testipäiväksi valikoituu tavallinen keskiviikkopäivä. Luuliikuntamittari löytää paikkansa farkkujen vyötäröltä heti aamulla.
Alku on nihkeää. Mittari painaa ihoa vasten ja siksi sitä tekee mieli koko ajan räplätä. Hämmennystä herättää myös se, että jos istut paikoillasi yli puoli tuntia, mittari kuvittelee sinun menneen nukkumaan ja urvahtaa itsekin. Se pitää siis viritellä virtanäppäimestä uuteen iskuun, mikäli haluaa jatkaa mittausta.
Kolmen aikaan iltapäivällä on pakko tehdä testi. Pikkuspurtti ja paikallaan tepistely käyvät hyvin taukojumpasta, ja ennen kaikkea - ne herättävät mittarin henkiin. Ensimmäiset mustat pisteet ilmestyvät ruutuun merkiksi siitä, että olen liikkunut luutiheyttä kasvattavasti. Hienoa! Mittari alkaa jo tuntua vähän paremmalta kaverilta.
Vajaan tunnin mittainen hyppely, tasapainoilu ja musiikin tahdissa liikkuminen riittävät: mittari muuttuu kokonaan mustaksi eli päivän luuliikunta-annos tuli kevyesti kokoon. Viikkoannoksestakin kertyi kasaan 31 prosenttia.
Mittaria ei siis hämätä. Vaikka mikä tahansa liikunta on ihmiselle hyväksi, luuston kannalta parasta on hyppyjä, pomppuja ja suuntaa vaihteleva liikunta. Sitä voi kutsua suoranaiseksi luuliikunnaksi.
Artikkelin lähde Kaleva <http://www.kaleva.fi/tilaa>
Creative Commons "by-nc-nd" lisenssillä <http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/legalcode.fi>